I denne artikkelen skal vi se litt på hvilke positive effekter løping kan ha på kropp og helse, samt gå gjennom et program som som viser hvordan man kan komme igang med løping. Løping kan gi deg en rekke positive…

Hver dag våkner er stort antall mennesker i Norge med smerter, stivhet og nedsatt livskvalitet. Disse plagene preger livet til mange og gjør at man ikke kan gjøre de tingene man har lyst til, være seg jobb, trening eller familietid.…

Bekkensmerter defineres som smerter i området som innrammer bekkenet. Det vil si fra hoftekammene og ned til gluteal folden (der låret møter rumpeballen), og rundt til fremre del av bekkenet. Iblant kan smertene stråle til bakside/utside lår, lyske og seteregionen,…

Da kan vi endelig ønske Gry Martine Mostue velkommen til oss på Hamar. Gry Martine har gjort et veldig godt inntrykk på oss, og vi gleder oss til å få henne som kollega. I anledning ansettelsen kommer vi til å…

Da har vi fått klarsignal om å åpne opp igjen våre klinikker fra neste uke. Vi håper at det blir oppstart mandag 20/4, men de siste retningslinjene for smittevern fra staten har ikke kommet ennå. Når de blir sendt ut…

Den pågående pandemien skaper en annerledes hverdag for oss alle. Mange sitter på hjemmekontor, vår bevegelsesfrihet har blitt begrenset, og som i vårt tilfelle er det lagt ned et forbud mot å yte behandling frem til etter påske i første…

  Fakta om ryggen din.  Ryggsmerter er noe de fleste opplever i løpet av livet, enten akutte eller vedvarende. Det er veldig mye dårlig og feil informasjon om hva ryggsmerter er, og hva man skal/ikke skal gjøre. Her har vi…

Hvordan påvirkes skjelettet ved trening?   Skjelettet vårt vokser mest når vi er barn og ungdommer, spesielt under puberteten (1). Når vi blir eldre kan det oppstå problemer som beinskjørhet, også kalt osteoporose. Osteoporose vil si lav benmasse og porøst…

Behandling av barn Noen barn kan få plager og smerte etter fødsel. En bevegelig ryggsøyle er en forutsetning for at et spedbarn skal utvikle seg til å få en sterk rygg og nakke, og dermed lære seg å krabbe, gå,…

Smerte er en alarm og forekommer når hjernen tror den utsettes for skade eller fare for skade. Den skal få oss til å gjøre noe for å unngå skade. Dette skjer delvis automatisk gjennom reflekser. Om du brenner deg vil…